Laden...
Laden...
Gerade im Home-Office ist ein guter Bürostuhl Gold wert. Rückenschmerzen, Verspannungen und Konzentrationsschwierigkeiten können die Folge von einem ungeeigneten Stuhl sein. Aber keine Sorge, in München findest du eine große Auswahl, um genau den richtigen Stuhl für deine Bedürfnisse zu finden. Dieser Ratgeber hilft dir dabei!
In München gibt es viele Möglichkeiten, den passenden Bürostuhl zu finden:
Möbelhäuser: Die Klassiker wie IKEA (z.B. in Eching oder Brunnthal) bieten eine breite Palette an Bürostühlen in verschiedenen Preisklassen. Auch XXXLutz (z.B. in Brunnthal) oder Segmüller (Parsdorf) haben oft eine gute Auswahl. Hier findest du oft günstigere Modelle, aber auch einige höherwertige.
Ergonomie-Fachgeschäfte: Wenn du Wert auf Ergonomie und individuelle Beratung legst, bist du hier richtig. Geschäfte wie Büro Forum in der Nähe des Gasteig oder Ergonomie & Design in Schwabing sind spezialisiert auf ergonomische Bürostühle und bieten eine professionelle Beratung. Hier findest du oft hochwertige Marken und kannst dich ausführlich beraten lassen.
Büroausstatter: Viele Büroausstatter in München führen ebenfalls Bürostühle. Hier findest du oft eine gute Auswahl an Stühlen für den professionellen Einsatz.
Online-Shops: Natürlich kannst du auch online Bürostühle bestellen. Achte aber darauf, dass du die Möglichkeit hast, den Stuhl bei Nichtgefallen zurückzusenden.
Die Preisspanne für Bürostühle ist groß. Du kannst mit etwa 200 Euro für ein einfaches Modell bei IKEA rechnen. Hochwertige, ergonomische Bürostühle von Marken wie Aeris, Herman Miller oder Steelcase können aber auch bis zu 1500 Euro oder mehr kosten.
Es gilt: Nicht immer ist der teuerste Stuhl der beste für dich. Wichtig ist, dass er zu deiner Körpergröße, deinem Gewicht und deinen individuellen Bedürfnissen passt.
Egal, wo du deinen Bürostuhl kaufst, das Probesitzen ist das A und O! Nimm dir Zeit und probiere verschiedene Modelle aus. Achte dabei auf folgende Punkte:
Sitzhöhe: Deine Füße sollten flach auf dem Boden stehen und deine Oberschenkel waagerecht sein.
Sitztiefe: Zwischen Sitzvorderkante und Kniekehle sollten etwa zwei Finger breit Platz sein.
Lordosenstütze: Die Lordosenstütze sollte deinen unteren Rücken gut unterstützen.
Armlehnen: Die Armlehnen sollten so eingestellt sein, dass deine Schultern entspannt sind. Deine Ober- und Unterarme sollten einen Winkel von 90 Grad bilden.
Bewegungsfreiheit: Achte darauf, dass der Stuhl genügend Bewegungsfreiheit bietet. Dynamisches Sitzen ist wichtig, um Verspannungen vorzubeugen.
Tipp: Nimm dir beim Probesitzen deine Arbeitskleidung mit. So kannst du besser beurteilen, ob der Stuhl auch im Alltag bequem ist. Viele Fachgeschäfte bieten auch die Möglichkeit, einen Stuhl für ein paar Tage zu testen. Nutze diese Möglichkeit unbedingt!
Neben dem richtigen Bürostuhl gibt es noch weitere Faktoren, die zu einem ergonomischen Arbeitsplatz beitragen:
Schreibtischhöhe: Der Schreibtisch sollte so hoch sein, dass du deine Arme entspannt ablegen kannst, ohne die Schultern hochzuziehen.
Bildschirmposition: Der Bildschirm sollte sich in einer Armlänge Entfernung befinden und die Oberkante des Bildschirms sollte sich leicht unterhalb deiner Augenhöhe befinden.
Beleuchtung: Sorge für ausreichend Licht, um deine Augen nicht zu überanstrengen.
Pausen: Stehe regelmäßig auf, bewege dich und dehne dich.
Mit dem richtigen Bürostuhl und einem ergonomisch gestalteten Arbeitsplatz kannst du Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen und deine Produktivität steigern. Viel Erfolg bei der Suche nach deinem perfekten Bürostuhl in München!